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【如此人生】書評暨讀後感:我覺得自己是個「壞人」,雖然不是作者本意

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【得到】app 最近有篇專欄,提到資本主義最大的敵人未必是傳統上認為的工人階級,而是在資本主義下的既得利益者的下一代,所謂的「白左」(白人左派份子)。這群人一方面為自己的智識、資源、優渥生活感到慶幸,二方面卻又為社會不公感到歉疚,而熱心於「導正現況」,因此是最有可能顛覆資本主義社會的「不穩定因素」。

但我不是個左派 —— 我對所謂的「社會議題」通常保持著不特別關注、也不完全冷感的距離—— 社交媒體上關注一下,偶爾轉發,心中默默選擇一個立場,但很少直截了當地對某個議題發表論點,也幾乎沒有特別去參加哪場遊行。

而且有時候內心甚至覺得,那些一直搞社會運動,沒事在街頭上抗爭的人真的太閒了,「自己被利用了都不知道」。現在要我回想是哪些議題?已經想不起來了,但我就是個這樣多數時間關心家人、自己遠勝於社會大環境的人,特別在結婚之後。

但林立青這本【如此人生】明明只是用很平實的語言具體陳述台灣一群沒有學歷、工作極度沒有保障的基層勞工,究竟是怎麼在夾縫中求存的故事,卻讓我開始除了反思自己究竟有多麽(原先並沒能意識到)地「幸福」之外,同時也為自己在經濟、社會資源、物質上的優越感到一絲愧疚:
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京阪自由行首推景點(2):舞妓體驗(限女)+ 二年坂

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親愛的男士們:如果你愛你的另一半,請一定要帶她去體驗一次舞妓(藝妓)扮裝,我保證這會成為你們畢生最難忘的回憶之一。
 

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囧星人,盼你東山再起,stand by you

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看到囧星人在宣布自己要淡出,雖然我稱不上他的鐵粉,但也默默的感到哀傷。
  
不到一年前,囧星人是台灣第一個在募資平台上名利雙收的 YouTuber,不但搶佔先機在 Pressplay 平台獲得單月贊助額超過 200,000,更受到各大平面跟電子媒體追捧,也出書分享個人成功經驗。一時之間,無人不知無人不曉,開了台灣自媒體不靠業配也能成功賺到錢的先例,給了無數年輕人希望。
 
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【App推薦】Apen,醫師專屬的匿名社群,你今天被治癒了嗎?

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App 連結▶ https://goo.gl/r8ZmWx(iOS)

【本篇無業配,純分享】

兩個月前,我在加護病房值班室拿起杯子裡準備去刷牙的時候,突然聽到手機響起了訊息的「叮咚」聲

嗨!宣澤,想問你有在用ios手機嗎?
我們有用個 app 想邀請你試用。

一看到訊息是誰發的,我當下真是莫名的感到榮幸——因為對方是當年台大醫科的「卷哥」,而且是那種成績好、會才藝、為人又謙虛的無死角型人物,被這種高手「敲」真是覺得開心到一個不行⋯⋯咳咳,離題啦,回到正題。

這個「Apen」app 據他所描述,是一個「簡單的 app,讓大家可以匿名發問,自由無壓力回答」的社交軟體,主要是想打破年輕醫師「在病房對於問問題壓力很大甚至恐懼,以至於硬著頭皮亂做,做錯更害怕」的惡性循環,而且有專人進行身分審核,以避免閒雜人等濫用。

聽完敘述我就很有興趣——因為這也是我一直以來想解決的問題。我覺得很多醫師不敢發問的原因,是因為醫學知識有「多而廣且深,但因為發展悠久,並不是找不到答案」的特性。如果想到問題就問,就好像是明知道有書可以翻、有電子資料庫可以搜卻直接開口,顯得「懶惰」、「不認真」,以至於很多人寧可閉門造車也不發言討論。

但試想,若能有一個平台,能將不同醫療院所的醫師連結再一起,並且營造一個不會亂批評打擊信心的環境,讓年輕醫師知無不言,甚至互相分享不同醫院的經驗和學習歷程,豈不無形中減少了很多試錯的時間和精力,也平衡了工作壓力?

於是我馬上下載了 Apen,並且一直用到了今天。而我想要跟大家分享的是這兩個多月來,我發現這個 app 確實解決了我三個困擾,分別是「想找人聊聊在醫院的大小事卻沒有對象」、「想討論醫療專業知識卻湊不到時機」以及「想和他院醫師進行交流卻沒有合適平台」,以下分別描述。


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新手買單眼相機,要有 Wifi 功能的三個理由

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今年(2017)一月第一次踏入單眼相機的世界時,其實沒想到 WIfi 功能有多麽必要;但這四個月和 750D 的相處過程中,我深刻感覺到沒他真的不行(難怪 Canon 出的新機種都有內建,而且把按鈕越改越明顯),而這也間接影響了我要升級全幅機時,放棄接收朋友的二手 5D3。

所以 Wifi 對新手攝影師有什麼好處呢?我認為,主要在便於「分享」、「修圖」和「備份」三點。




Wifi 功能,照片分享好迅速

家族大合照,當然拍完就要馬上給大家收藏囉
Sony A7R + Sony 28mm f2.0

對不是以攝影為主業的新手來說,照相大部分都是「順便」—— 參加活動的時候順便、出去玩的時候順便,跟家人吃飯的時候順便⋯⋯這些情境通常都有「大家越早拿到照片越好」的時效性,試想:我們還會想特地去看一個月前的聚餐照片嗎?還是聚餐結束之後傳一張大合照到 Line 裡面,大家會比較有 fu 呢?

如果沒有 Wi-F i功能,我們得把記憶卡拔出來,插進電腦、寫入、調照片,最後才能夠分享到Facebook 或者是 Line,單單要打開電腦這一點,就讓分享的動力下降;而透過相機直接在現場傳到手機,甚至能快到讓大家還沒回到家之前就已經收到大合照,然後在社群網站上和別人分享今天的心情時就可以直接用⋯⋯多棒啊!

但如果已經有一些攝影經驗,看得出自己構圖不是很好,光線不夠均勻,怎麼辦呢?沒關係,因為在手機修圖也很方便。


Wifi 功能,手機修圖好容易

女友要看圖,哪有時間回家再慢慢修啦~
Canon 750D + Canon 50mm f1.8

在這個時代,10個會修圖的人當中,至少有8個先學會用手機修圖的吧?不管是 iPhone 內建的修圖功能,還是特殊的 App(美圖秀秀) ,要裁切、旋轉、套濾鏡、調光線還是瘦臉調膚質,一隻手指頭全部搞定,就算沒學過攝影也立即上手(問身邊的女孩就知道)。如果想要更細節的修圖?沒問題, Adobe 的 Lightroom 也出了行動版!想要局部調整某一種顏色的飽和度、明度,甚至是基礎的局部編修都能輕鬆達成——只要眼睛夠好沒有老花。

總結一下,對於日常攝影,不管是即時分享還是修圖,有 Wif 功能對於攝影新手都有明顯好處。而最後一個優勢,就在於當我們把照片從相機傳到手機時 —— 就順便備份了!


Wifi 功能,邊傳邊存好安全


得意之作如果不小心遺失,那真的是欲哭無淚
Canon 750D + Canon 50mm f1.8

對專業、拿錢辦事的專職攝影師來說,所謂的「備份」自然要以保持最佳畫質為前提,甚至 RAW 檔都要一起保留,以便未來有需要印刷、重製、編輯的時候再拿出來使用——這後續延伸出的硬體、軟體需求其實遠超剛開始學攝影的人的預期,至少,在我發現自己需要買個 3TB 的隨身硬碟而且還得保存好不能搞丟時,會有壓力。

但仔細想想:對大多數的人來說,有這個必要嗎?

比較常遇到的情況時,我們出國回來之後馬上又投入工作,辛苦拍的照片躺在電腦資料夾的一角,兩三個星期後才有空想到要把它打開看一次;既然打開的次數都少了,又有多少人會把它開到 500%、600% 來檢視眼球有沒有糊掉呢?更何況現在看照片大都是行動裝置上面看,就算未來真的把備份的照片取出來看,很大機會也不會特別要求高畫質。

所以,在不特別要求畫質的前提下,當我們拍完照片直接把傳到手機(術語:「直出」)然後上傳到臉書、Line 的群組時,其實就完成了一次備份。萬一真的不小心記憶卡搞丟、隨身硬碟報銷,甚至很衰的,相機被偷,至少回憶不會丟失。

(悲劇)


小結:如果買新機,請一定要有 Wifi 功能


Wifi 功能在便於分享、修圖、備份上的三個優勢,是我覺得剛開始學攝影的新手(尤其本來就愛分享的人),應該優先選擇有 Wifi 功能的相機的主要原因。如果本來的相機沒有 Wifi 怎麼辦?據說有些記憶卡有提供 Wifi 傳輸的功能,大家也可以上網爬爬文搜一下。以上,個人分享,也歡迎大家聊聊 Wifi 功能如何提升自己的攝影熱忱!




晨起散步小遇險,直把京都作台北

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今天早上差點沒被自己嚇死,果然自助旅行就是不斷突破舒適圈的過程。
 
說來很好笑,昨天晚上先是喝了一杯抹茶,然後一直想事情,明明12點在塌塌米上躺平,硬是折騰了半個小時才睡著。然後,想要玩夠本的「大叔心態」讓我又在 5:22 自動醒來——連七點的鬧鐘都還沒響。
 
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京阪自由行首推景點(1):鞍馬寺 ─ 貴船神社

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如果這次自助只能推薦一個景點,而推薦對象又是能走能跑的年輕人,我實在找不到任何理由不把鞍馬 ─ 貴船這條路線牌在第一名。
 

漂亮的獻燈與綠蔭形成的對比就不用贅述了,每一本旅遊書都有分享,但推薦的要點還包括:
 
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京阪自由行首推景點(3):伏見稻荷大社

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如果綿延不絕的獻燈是我推薦鞍馬寺和貴船神社的主因,那一座一座又一座數都數不完,紅黑對比強烈密密麻麻的絕景「千本鳥居」,當然讓我狂推伏見稻荷大社。


在離開台北之前,我就對這個景點無比期待,到了現場更驚豔於整個神社的規模之大──原本還以為千本鳥居只是進入一個正殿之前的「小裝置」,了不起就跟一個小隧道也差不多,拍拍照也就可以撤了;沒想到,橘紅黑腳的鳥居從山腳一路延伸到山頂(看來日本人在「捐獻」這件事情上真的很熱衷),大小更是從兩、三公尺高到四、五公尺都有,其壯觀用文字真的很難盡述,一定要在現場才能體會其震撼。
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(無雷)【復仇者聯盟:終局之戰】觀後感

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網路上一面倒對這部電影的好評,許多不熟漫威電影的朋友也躍躍欲試想要跟個風,但作為一個會不定期追蹤漫威電影和影評,對鋼鐵人、美國隊長還算了解但對雷神、浩克不是很熟悉的普通觀影者來說,我看完的感受是這樣:
 
1)如果你對於漫威主要角色的劇情、過去成就和內心糾結不太了解,我不太建議你去看。這部片就如某位 YOUTUBER 所說的:【終局之戰】很大一部分其實是在執行「粉絲服務」——他花了很長時間在解釋過去電影裡沒有交代完的細節、彌補角色在過去劇情中的遺憾,如果這些你都不熟悉,會很容易邊看邊狐疑「這裡為什麼突然冒出來這段劇情」,在別人感動落淚時覺得莫名其妙。
 
2)就一部英雄片來說,他的確加了很多「劇情片」的成分,但因為時間長度限制,遠遠不夠。對我來說,他是一部好電影、會讓人看了很爽的電影,但不會是一部像教父、辛德勒名單一樣「偉大」的電影,也不是一部會讓人省思很久,會想要二刷、三刷的電影(在我心裡,這類電影包括「星際效應」、「全面啟動」)。很多感人的橋段我剛想要落淚,就跳到下一段劇情了——讓人總有種搔到癢處卻沒有抓好抓滿的感受,有點可惜。
 
不過,看完【終局之戰】我確實有把鋼鐵人一二三、美國隊長一二三再看的衝動,看看當初是不是有自己沒注意到的細節。
 
3)戰鬥場面而言,【終局之戰】確實有超越【無限之戰】的表現,這點大推。
 
4)如果你跟我一樣古怪,很喜歡去深究電影中的科學,我建議看這部電影時不要這麼做,看開心就好,不然很容易出戲。
 
5)這部片人氣真的太旺,非假日都不見得買得到好位子;如果真的要看但又不想將就,盡量過一兩週再去,反正如果不是要看 3D 或 4DX,場次多到四隻手都數不完。
 
其實我們每個人心裡都住著一個外表強悍內心脆弱的東尼・史塔克,卻也都希望自己成為信念堅強、但不必犧牲理想人生的史蒂夫・羅傑斯。電影滿足了我們的幻想,把對自己的期待投射在這些角色身上,作為忙碌工作之餘的心理解脫。或許在我心目中,漫威系列不會成為最經典的電影,但他商業上的成功、宇宙觀的構建以及視覺效果的突破,絕對會是我人生回憶不可磨滅的一部份。
 
#Avengers #Endgame

敏感、功利主義與創作

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作者:李宣澤

昨天和一位學弟聊天,他提到覺得自己是一個很容易被人家情緒影響的人,常常在關心對方的過程中情緒跟著陷進去,別人傷心自己也會跟著哭。

「這樣是不是不太適合當醫生?」

我回想起三年前的冬天,那時候我在台大附近租屋,正在準備因為延畢而晚人家半年考的,104年一月初的第二階段醫師國家考試。當時的我,正處於從學生過渡到上班族的身分轉換期間,生活費靠家中資助,戶頭裡沒有閒錢,也沒有工作經驗,除了「台大醫學系畢業」之外沒有什麼值得稱頌的頭銜,反觀許多同齡的,沒有念醫的同學已經工作兩年,見客戶吃的都是一餐上千,也開始有能力買車。作為一個自尊心從小旺盛的男孩子,我其實很自卑,也很有壓力。

某一天,為了鑽研筆記術,我讀到了一本日本作家奧野宣之《活用一輩子的筆記術》,第一次接觸到了「lifelog」。簡單來說,就是把生活中(life)有感觸的的事物記下來或貼進筆記本,然後在後方寫下自己對這件事情的心得和想法,這樣算是「一組」(log)。有兩件有感觸的事情,就寫兩組,以此類推,不需要像傳統的日記一定要通順有頭尾,只要有記下感覺就好。

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紐西蘭自助旅行 ── 駕駛新手必讀!自駕的十條經驗談

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前言:何謂新手?


既然說是給新手的建議,文章開始之前我們當然要來明確註明一下「這篇文章主要是適合誰看的」。

以我的狀況來說,因為住在大台北地區大眾交通很方便,加上工作的地方距離租屋處也只有10分鐘的路程,所以七年前考到駕照之後一直放著沒用。雖然去年12月從沖繩回來之後,在半年內年內完成了駕訓班八堂課的路駕課程,以及出國前在哥哥陪伴下實際上路兩次,但對自己路邊停車、倒車入庫,以及單獨駕駛都未有百分之百的把握。

我是在這樣的情況下開始在紐西蘭開車的;如果你/妳和我有類似的情形,這篇文章就是你的了(笑)。






建議一、慎重考慮是否真有需要自駕


其實這次出國前,家人考量我和太太駕駛的經驗,本來比較希望我們跟團。但考量到下面幾點,我們最後還是選擇冒點小風險自己開車:

A:我是攝影狂

如果跟團,很多特殊的景點要麽捨棄,要麼只能在大多數人可以接受的時間(白天)去,要想拍到晨昏甚至夜晚的照片?難上加難 —— 可偏偏許多美麗的風景照片都是在曙暮時刻、藍色時段拍出來的呀!而且一旦跟團,在一個景點停留的時間就很有限,很難慢慢構圖、慢慢思考,就像之前在英國柯茲窩小鎮其中之一的 Bibury 一樣,明明想要多拍一段時間,但卻只停留了三十分鐘,徒留遺憾。

Bibury:這麼美麗的地方,居然三十分鐘就得離開,太可惜了。


所以考量到想要好好拍、慢慢拍,我們選擇了自駕。具體實例是:在 Mt. Cook 庫克山國家公園內,大多數人 3 到 4 小時可以走完的步道「Hooker Valley Track」整整待了 7 小時才離開(笑),而且還覺得不夠呢!

紐西蘭處處美景,愛拍照的人一定要保留「機動性」才會過癮

B出遊時希望在作息上保有自己的節奏


包括什麼時候吃早餐、什麼時候出發、什麼時候想睡覺等等。如果跟團就不太能自由決定了,如果你看重旅程中作息的「自由度」勝過於「安全感」,那自駕也會比較適合你。


C希望行程安排保有彈性


一旦跟團,行程就幾乎不會有變動了,但像我們這次自己開車,因為在福克斯冰河健行(Fox Glacier)不過癮,到了庫克山區決定再臨時「加碼」走一趟塔斯曼冰河(Tasman Glacier),結果成為本次旅程最難忘也最值得的回憶。

冰河之美,讓人走了兩次還意猶未盡


綜合以上三點,事後證明我們選擇自駕是正確的;但如果你沒有以上需求,其實不一定要選擇自駕。要記得,自駕意味著遇到問題都要自己解決、遇到困難心理要快速調適,所以除了對語言能力(英文)有一定要求,平日面對風險和不穩定性的經驗也很需要評估。



建議二、把航空公司提供的駕駛須知影片看完





網路上有很多右駕、紐西蘭自駕的資訊就不贅述了,我覺得很貼心的是紐西蘭航空準備了很多駕駛須知影片,如果你剛好也是搭乘從今年 11 月開始能夠從台北直飛奧克蘭的紐西蘭航空,可以善用時間在飛機上好好看個兩三遍。

順帶一提,紐西蘭航空的「飛行安全影片」是我看過最「酷」的飛安影片,來回程總共播放了 4 次(兩次國際線、兩次國內線)我全部都自願認真地看完了,非常推薦給大家觀賞。





建議三、預留「Google map 預估 1.5 到 2 倍」的開車時間


Google map 預估的行車時間都只能當參考,千萬不要盡信

我一開始安排行程時,都是用 Google map 預估的時間來估算當天開車會開多久,結果,事實真的不是憨人想的那麼簡單阿!


「理想」的行車時間,實際上完全不那回事

自駕不比搭大眾交通,坐上去一路到底;開車中途要休息、要停下來拍照、遇到下雨要放慢速度、路況不熟悉又剛好沒網路可能會走錯路⋯⋯

對,雖然紐西蘭城鎮之間路就那麼幾條,但我們從 Wanaka 開到 Fox Glacier 時在 Haast 小鎮還真的轉錯彎,加上剛好位於沒有網路的路段,而我們又自作聰明想說:

路這麼大條,總不會開錯吧!

結果 3 小時的路程整整開了 7 小時,白天開到晚上,超想哭。

另一個實例是:我們倒數第三天從 Tekapo 開回 Queenstown,早上九點準時出發,原本想說預留 5 個小時參加下午兩點出發的農場參觀行程應該「綽綽有餘」 —— 結果不知道為什麼即使已經覺得「開的很順」了,三小時的路還是被我們開到了五個多小時,加上皇后鎮市區內不好停車,兩人都抵達 Real Journey 集合地點時船已經開走了,只好加價改晚上六點的另一個 Tour。

紐西蘭雖然長、直路很多,但蜿蜒狹窄的山路也不少

總而言之,Google map 的預估時間絕對都只能參考。15 天的經驗告訴我們,一天排最多「Google map 預估 3 個小時的開車時間( 4、5 小時)」個人認為是比較理想的,而且最好能和同行者分擔開車的任務。畢竟難得出國一趟,白天一直開車也是很辛苦的。




建議四、後照鏡有車子逼近、按喇叭?讓他過!


後照鏡看到有車逼近?讓他過~


「Traffic behind you? Let it pass!」(紐國路邊標語)

紐西蘭城鎮間的路大多是單線道,新手開車速度比較慢,常一不小心就讓後方大排長龍。如果是在相對平坦、視線較好的路段,大多數車輛會選擇直接超車;但如果是狹窄多彎的山路(例如 Cromwell 到 Queenstown )沒辦法直接超車或者地上劃有黃線根本不准超車的路段,我們就很容易被按喇叭,而這時候如果一緊張卻又因為路況不敢加速,就很容易讓自己壓力很大。


箭頭所指的這段路在 google map 上看起來還好,但實際上又窄、彎道又多


好在這類路段通常都會有「臨時的路肩」讓我們短暫停車讓道。因此如果發現後方開始累積車輛(尤其是大車),可以自己或請坐在副駕駛座的人看遠一點,一旦發現左側有可以臨停的路肩,就趕快車速放慢、打左轉方向燈、滑行至路肩、停止、讓人家先過。

另外,我發現在紐西蘭還滿常被按喇叭的,後來我都告訴自己「放輕鬆,把它當作一種溝通管道」即可。別覺得是自己有什麼問題而越開越慌,安全第一。

可以暫停的路肩到處都是,被按喇叭真的不用擔心

巍峨的南島第一高峰庫克山——真的很難讓人不停下來多拍幾張照片


建議五、圓環規則真的要很熟!


以我們這次的活動範圍為例(皇后鎮 → Te Anau → Wanaka → Fox Glacier → Wanaka → Mt. Cook → Tekapo → Queenstown),我發現相對於台北市,紐西蘭「單純的十字路口」真的非常非常少,取而代之的是逆時針通行的小圓環。剛開始上路時會很容易不知道什麼時候開打方向燈、要觀察哪方面來車(正確作法:一律讓右側來車先行),以及該從哪一個出口離開圓環,所以除了準備好車用手機架,讓自己可以時不時掃一眼導航地圖之外,副駕駛座的人也很重要要幫忙看路。

順帶一提:Google map 導航經過圓環前常會告訴我們:
「從第X個出口下交流道」
但對我來說,「交流道」是在高速公路才會出現的概念,所以剛開始常常會很混亂。但只要自己先用眼睛確認過接下來要怎麼走,通常就可以解除這類焦慮。



建議六、很多路段會沒有網路!導航要預先設定好


預先設定好導航,就不怕中途網路連不上了

紐西蘭很多路段不要說沒有 Wifi,連當地電信的 4G 網路都連接不上。在這種情況下雖然 Google map 能夠標示當前位置(GPS靠的是衛星定位,不需要網路),但就不會有任何導航了。如果是一路通到底的路段還好,但在沒有的情況下如果沒有導航,開錯路也不會有機器提醒你要回轉,若剛好兩人都沒注意到,真的會開錯路(如上述)。

所以我們後來的做法是,假設我們今天要從 Tekapo 開回 Queenstown(如上圖),中途預計停留在 Omarama 稍事休息,就會把一個人的手機先在有網路的地方定位在終點 Queenstown,一個人訂在中間站 Omarama。這樣萬一一個人的手機失常、網路掛掉,或者發生任何意外,至少我們可以確保手機能幫我們平安導航到下一個有網路的地方。

順帶一提,紐西蘭 free Wifi 區域極少,連飯店提供的常常都有流量限制(2GB),他們是真正用行動在提醒旅客「多看風景、少用手機」。



建議七、有廁所就要上,有油就要加


在台灣待久了,真的很難想像在紐西蘭每隔 100 多公里才會有加油站,如果你是那種悠遊卡用到沒錢才會加值、油錶快要見底才去加油的人,可能在紐西蘭要稍微調整一下。

當然,每一個小時到一個半小時休息一次也是紐西蘭官方反覆提醒的事情,不再贅述。



建議八、加油時若要刷 Visa 金融卡(Debit 卡),記得選擇「CREDIT」(信用卡)而非「Saving」(儲蓄)


紐西蘭加油常常需要自助,若使用的是有多少錢在戶頭才能刷多少的 Visa 金融卡(Debit 卡),在機器上記得選擇「CREDIT」(信用卡)而非「Saving」,不然會交易失敗。


建議九、沒有速限不代表可以開很快


紐西蘭很多路很直很寬又沒有速限(例如 Mt. Cook 到 Tekapo),很容易油門輕輕踩就飆破時速 100 公里。但是,很寬很直,並不代表路很平。就這次經驗,我個人覺得紐西蘭的柏油路常常鋪得沒有很平整,比大台北區的路顛簸許多,輪胎壓過去常常會有「殺殺殺」的聲音,在不少路段上速度一快還會讓人有方向盤開始「飄」的感覺。

除了在接近皇后鎮機場的一段快速道路很明顯比較平坦(輪胎壓過去沒什麼聲響,就是覺得「很順」),旅程中時速超過 100 公里時,我常常覺得本次租用的 Toyota Corolla 會開始些許的晃動,特別在經過小坑洞時更為明顯。因此我覺得除非有十足把握、完全沒有來車、視野能見度極高(沒有上坡、下坡導致看不見對側來車)、且目視路面平坦,千萬不要因為沒有速限,就隨意讓車速超過 100 公里。

再怎麼說,在長直路段加速也只能多爭取一點點的時間,但萬一因為一個沒能注意到的小坑洞導致車子失控那可就划不來了。

此外,速限標示,Give way(要先讓前車通行)、STOP(規定一定要停下來)、黃線(禁止超車)的設置也都有其意義,作為外來訪客,千萬不要挑戰當地專業者的智慧。

黃色標示:前方道路變窄;藍色標示:我方可先行


紅色圓圈標示:前方橋樑由對方先行,我方需讓道


建議十. 車子遇到問題,馬上聯繫租車公司


自駕難免意外,全險保我平安

最後,萬一車子真的遇到問題,請馬上聯繫租車公司,不要硬拚自己處理!我們這次跟 Apex 租車,在 Te Anau 一早發現擋風玻璃居然疑似被石頭砸了一個裂縫!連雨刷都報銷了,嚇得我和太太一身冷汗。幸好,聯繫租車公司後,對方確認我們有保全險(很重要),二話不說就請我們把車開回皇后鎮機場的營業所,換一台新車直接開走。這點,真的要給 Apex 鼓鼓掌!


其他


其他右駕常見的特殊點——左轉小彎,右轉大彎行車要靠左(Keep Left! Keep Left! Keep Left!)、方向燈桿和雨刷桿的方向恰好相反,也很值得注意。而無論左、右駕都很重要的安全習慣 ——不要在後座有包包的情況下離開車子(紐西蘭治安極好,但不代表沒有小偷);幫自己準備一條抹布(早上常常需要擦車,半夜下雨、下雪、甚至結霜,這趟 17 天的旅程通通遇到過);先弄清楚 Defogging(除霧)功能怎麼使用(濕冷的雨天進入車子,人呼出的熱氣會在擋風玻璃上形成一層霧屏蔽視線,非常危險!);下坡路段換手排慢速檔,不要一直踩煞車等等,也應該在出發前跟常開車的老司機們討教一番。

最後,說幾個 Toyota Corolla 車的小細節:我們這次租的四門版本,後車廂放兩個 29 吋行李箱幾乎就剛剛好了,所以如果三個人以上自助行,可能還是要建議租大一點的車款;此外,倒車時發現倒車顯影霧霧的想擦一下鏡頭,其位置在後車廂開關的左邊(如下圖),抹一下就乾淨了,

(紅色箭頭)Corolla 車款的倒車鏡頭位置


以上是我個人作為駕駛新手,總結在紐西蘭開車 15 天的經驗分享,希望對準備出發享受紐國美景的你有所幫助。

紐西蘭的美用照片表達不到1%,請大家一定要親身體驗!





紐西蘭自助旅行系列文章:


【遊記】希格瑪花園城堡,宜蘭民宿推薦,拍照好去處,秋冬旅遊有補助(圖多)

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如果你有三天兩夜的假期,想要跟親愛的另一半找一個離台北不會太遠的地方度過,又想要滿足自己 (?) 或者她的少女心幫她拍一些美美的照片,那位在宜蘭員山鄉的【希格瑪花園城堡】會是一個很不錯的選擇。

有迴轉車道的噴水池,超歐風

事先看過網路上一些評價,就已經知道這家民宿在造景上花了很多心思,一到現場果然沒有失望。

畫面中央的小亭子晚上更漂亮,等等還有照片。
根據民宿主人的敘述,男主人為了圓女主人的夢,自學建築軟體把女主人夢想中的家繪製出來,而因為他們是因為統計學而結緣,因此將這座城堡取名「SIGMA」。而民宿中的每棟建築,也都以希臘字母命名 ── 珈瑪堡 GAMMA、蓓塔堡 BETA。整個園區充滿歐洲的氣息,很難想像這個地方離台北市才一個多小時的距離。
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攝影筆記:紐西蘭直升機冰河健行,一生一次的奇景,相機該怎麼準備?

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一生難得去一次的冰河健行,攝影設備要怎麼準備呢?鏡頭該帶哪一顆?又有哪些附件應該要準備?


相機設定


光源充足:開 A 檔,因為常常需要邊走邊忙拍,所以光圈應收小 8 到 11 求景深

光源不穩定或不足時:開 M 檔,光圈固定在 8 或 5.6 ,同時如果邊走邊拍或想記錄同行者的活動,可把快門定在 1/100 到 1/200 秒防止手震或人糊掉,ISO 就 AUTO 即可。(光源不足之定義:該光圈下 ISO 6400 快門數仍慢於 1/50,有手震或人物動作之虞)

對焦:中央廣域自動連續對焦

過片模式:中速連拍(盲拍、抓拍)或連拍包圍曝光(留存細節以便日後做 HDR,並確保盡量向右曝光)

實時取景:小螢幕(就不用擔心什麼白加黑減了)



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KOBE 死了!?我本以為我不會難過⋯⋯

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【 KOBE 死了!?我本以為我不會難過⋯⋯】
 
今天是 KOBE 驟逝之後的第二天,讓我有點意外的,是我明明本來覺得這件事跟我沒什麼關係,我卻仍然會一直關注相關消息 —— 某球星因為私人因素請假、球迷哀悼、聯盟提早讓他進入名人堂等等,而看到球迷哀傷的照片,我竟然也不禁跟著眼眶微濕。
 
真的很意外,我沒有想到 KOBE 對我有這麼大的影響。
  
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【如此人生】書評暨讀後感:我覺得自己是個「壞人」,雖然不是作者本意

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【得到】app 最近有篇專欄,提到資本主義最大的敵人未必是傳統上認為的工人階級,而是在資本主義下的既得利益者的下一代,所謂的「白左」(白人左派份子)。這群人一方面為自己的智識、資源、優渥生活感到慶幸,二方面卻又為社會不公感到歉疚,而熱心於「導正現況」,因此是最有可能顛覆資本主義社會的「不穩定因素」。

但我不是個左派 —— 我對所謂的「社會議題」通常保持著不特別關注、也不完全冷感的距離—— 社交媒體上關注一下,偶爾轉發,心中默默選擇一個立場,但很少直截了當地對某個議題發表論點,也幾乎沒有特別去參加哪場遊行。

而且有時候內心甚至覺得,那些一直搞社會運動,沒事在街頭上抗爭的人真的太閒了,「自己被利用了都不知道」。現在要我回想是哪些議題?已經想不起來了,但我就是個這樣多數時間關心家人、自己遠勝於社會大環境的人

但林立青這本【如此人生】明明只是用很平實的語言具體陳述台灣一群沒有學歷、工作極度沒有保障的基層勞工,究竟是怎麼在夾縫中求存的故事,卻讓我開始除了反思自己究竟有多麽(原先並沒能意識到)地「幸福」之外,同時也為自己在經濟、社會資源、物質上的優越感到一絲愧疚:

一方面還有好多想要的東西沒能拿到,覺得不滿足;

另一方面又覺得其實自己擁有的很多,卻沒有為他人付出多點。

這種矛盾從看完不到兩個章節就一直盤旋胸口,有點反胃,但不知道怎麼一吐為快。

平心而論,這是一本讓我邊看邊覺得很不舒服,從頭到尾內心總有個聲音要我逃開這些文字,但最後還是捨不得放下而一口氣看完的好書。誠如作者在書中所述:

「你上一次看到以台灣基層勞工為主題的文字、影視作品是什麼時候了?維士比、保力達B的廣告?」

這本【如此人生】紮紮實實地讓我看到了另外一個明明就在身邊,我卻從來沒踏入過、認真關心過的平行宇宙。

【復仇者聯盟・無限之戰】中瓦干達王國用高科技變出一張防護罩,讓外面的人靠得再近也完全看不見王國裡面發生了什麼事情。現實生活中八大行業、酒促小姐、建築工、外籍移工離我應該沒有這麼遠?但我從來沒意識到他們的世界裡正發生著什麼。當我和朋友討論著最新的相機拍攝人像有多麽迅速方便,正有老了的建築工人透過在 Line 上發送自製長輩圖以防被人遺忘「就沒工作了」;當我可以考量回憶的重要性而多加五位數的預算聘請婚禮攝影、婚禮錄影,某個鋪路工人為了一個晚上多兩千元的薪水,開始用毒品提神、最終傾家蕩產 —— 我知道這種對比差距不是我的問題,但當作者把這樣的故事呈現出來,我實在沒有辦法繼續視而不見,也對自己的慾望不再那麼「心安理得」。

我不否認自己在很多方面都是個「既得利益者」—— 家中經濟穩定、雙親健全且無不良嗜好,所以從小能在一個不需要擔心錢的環境裡好好念書;升學過程中剛好遇到政府推動「多元入學」而能用學測進入醫學系;申請上內科之後,恰逢四大科調整待遇福利,薪資跟假期都比以前的學長姐多很多;遇到終身大事時,原本想說靠自己的積蓄搞定就好,但最後還是得到多方支援⋯⋯整體而言,我真的是個很幸運也幸福的人,也正因為如此,這本書給我的衝擊很大。但即使看完書後情緒很濃烈,面對這種「社會性問題」,我其實還是不知道自己能做些什麼⋯⋯

每次看到賣大誌雜誌(Big Issue)的街友都買一本?

在忠孝復興看到推輪椅的銷售組跟他們買條口香糖或仙渣餅?

但這樣有辦法根本解決這些社會底層弱勢族群的問題嗎?還是說其實我根本就沒有必要顧慮這麼多,先讓他們賺到實際的利潤,換取下一餐的便當就好了?

林立青苦笑說,他寫這些故事好像寫懺悔錄,寫出來卻不能改變什麼,但他還是希望藉由他的書寫,讓各界反思,台灣社會是否能給這些人更多選擇,過好一點生活。(中央廣播電台專訪,原網址

有個故事是說某個科學家(還是哲學家?)小時候在海邊看到因為退潮而留在海灘上,預計不久就會被曬死的海星,所以彎下腰來一隻一隻把他們送回海裡。大人見狀就問他:

這麼多海星,你一隻一隻丟回去也救不了十分之一,搞不好下次漲潮他們還是會被沖上來,這麼做又有什麼意義呢?

小孩回道:

或許能拯救到的海星很少,但對於活下來那隻來說,我做的事情就有意義

這本【如此人生】做到的,也許正是要啟動我們成為一個「更好的人」,學習用不同角度看台灣的契機吧!下一次又要花錢出國旅遊、買更好的攝影設備時,我應該會被自己的良知提醒「還有很多值得關注的角落,金錢有不同的去處」。作為一個相信個人努力才能成就一切而非依靠政府照顧,自己覺得自己應該是「偏右派」的人,我推薦這本【如此人生】給每個曾經,或正在覺得自己還沒過上理想生活的人,我們會對工作、家庭、教育、社會現實等不同議題都有所啟發的。




【浪浪別哭】台北店用餐心得:愛狗愛貓人士快來~

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1. 餐點很精緻,賣相也很好,雖然一盤 270 元的白酒蛤蜊義大利麵、咖哩雞,或者一杯破百元的茶飲單就價錢來說有點稍高,但因為本來就有要支持中途流浪貓狗的心理準備,所以完全可以接受。
 




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不拿 iPad?年輕醫師一定要帶板夾的 7 個理由

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作者:李宣澤(台北市立萬芳醫院 心臟內科總醫師)


2018 六月,是萬芳醫院新的一批實習醫師到職的日子,當時我也有榮幸和其中兩位分別共事了兩個星期。但不禁有個感觸:我們的醫學教育對醫學知識的教學有餘,但對於「有效率地臨床工作」卻大多是放給學生自己摸索,幸運者成功開竅,但也可能到了 PGY、住院醫師時才驚覺「我怎麼一下子多出這麼多病人要顧?」,然後一天比一天晚下班,直到沒值班也在醫院弄到六、七點變成常態。

這樣真的很可惜。

在諸多應養成的習慣中,我發現「板夾」是一個能明顯提昇工作效率,但許多年輕醫師較少攜帶的工具。藉著這個機會,和大家分享我認為年輕醫師一定要帶板夾上班的 7 個理由。也希望能鼓勵大家多多使用這個便宜不起眼的小工具,讓自己每天工作更有效率。

  1. 專業感
  2. 資料集中
  3. 即拿即查
  4. 符合傳統觀感、各家醫院通用
  5. 多功能、易改造
  6. 耐操、低成本、方便
  7. 容易複製傳承


以下是個理由的詳述:


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如何發個好會診?從第一通電話開始,鍛鍊思考、訓練邏輯、培養個人品牌。

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作者:萬芳醫院心臟內科總醫師 李宣澤


前言:為什麼我們需要學怎麼發會診

什麼樣算ㄧ個好的會診?這得從最基礎思考起 ── 什麼時候我們會需要會診呢?通常是我們已經針對病人排了一些檢查、做了一些基於鑒別診斷後的處置,但是病人並沒有達到我們預想的療效,這個時候我們就會好奇說:是不是我們的診斷錯了、該排的檢查還沒有排?或者根本搞錯了治療方向?於是我們就有了找人諮詢的需求,期望找更資深的次專科醫師或者其他醫事人員來幫我們做鑒別診斷,或者治療方針和項目的調整,這是會診誕生的邏輯。

所以一個好的會診,應該要能清楚的告訴被會診的對象我們已經做了什麼,過程中發生了某些事情(過去),以及 我們為什麼 (現在) 找對方來幫忙,希望他協助/指導我們 (未來) 做些什麼?。這個「過去、現在、未來」的架構,就是構成一個好的會診的最重要的指導原則,缺乏當中的任何一個要素,都可能會讓人覺得這個會診過於隨性,而由於好的答案來自於好的問題,如果問問題的人很隨便,那回答的人很隨便也就不足為奇了。

所以,要想得到有效的會診回覆,我們一定要學習發出一個好的會診。

在了解如何發出一個好的會診之前,我先給大家看一些「我個人認為沒有那麼好的」會診的案例,大家可以思考看看 ── 如果你是被會診的醫師,看到這些可能會有什麼樣的想法,以及為什麼我認為這些會診是不夠理想的。

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【心導管二三事】我放的支架沒有塗藥,為什麼還是要自己花錢?

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作者:李宣澤(台北市立萬芳醫院心臟內科總醫師)

前言


文章開始之前,我們要明確一件事情:這裡的花錢指的是「為支架支付的額外的開銷」,住院時病房的費用、醫師執行心導管的技術費用,並不在我們的討論範圍之內(實際上這些費用大多數也都由健保幫忙付掉了)。而要回答「明明放的是沒有塗藥的支架,卻還是要額外為支架支付費用」這個問題,我們要先從心臟支架的分類來談起,然後我會簡單敘述一下不同種類的支架的價格,以及在什麼情況之下,健保會幫我們付支架的費用,而什麼時候又不會。


常用的支架 (stent) 分兩種:沒塗藥、有塗藥




首先,我們常見的心臟支架分兩種:沒有塗藥的金屬支架,和有塗藥的金屬支架。另外有一種可吸收的支架因為比較貴,也還沒有大量應用,先暫且不提。

有些醫生在解釋的時候會把沒有塗藥的金屬支架叫做「健保支架」,而有塗藥的金屬支架叫做「自費支架」,其實這是不精確的。因為並不是沒有塗藥的支架就一定是由健保買單,這個我們等一下會講。

為了方便,我們暫時把沒有塗藥的金屬支架簡稱為「普通支架」,而有塗藥的支架簡稱為「塗藥支架」,這樣會比較好理解一些。

那這兩種支架有什麼差別呢?

其實剛放進身體裡面的時候,有塗藥跟沒塗藥的金屬支架效果幾乎沒有任何差別。他們都能把血管撐開,都能讓血流流通,都能減少血管管壁回彈或血管破裂的機會。但是一年後,普通支架裡面發生狹窄的機率大概在 20%,而塗藥支架的機率可以壓到 5%以下;也就是說,三年後,放普通支架的病人,大概有一半血管都會再度狹窄,甚至再次發生心絞痛;但放塗藥支架的人,通常有八成以上血流都還是會通暢的。

因此可以說,塗藥支架可以讓病人撐比較久,有比較大的機會不用短時間之內再做一次心導管將血管打通。也因此,通常比較年輕的病人,我們會比較推薦要放的話,就放有塗藥的金屬支架。
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食記│渥達尼斯磨坊(MOLINO DE URDÁNIZ) ,2020 台北米其林,體驗菜色精緻、服務細緻,以及創意極致。

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作者:李宣澤


2021 年的第一天對我來說是很特別的一天 ── 因為我這個杏園牛肉飯可以一吃吃五年不用換午餐的摩羯男,要和 Gloria 再度來米其林餐廳「摘星」了!這家渥達尼斯磨坊(MOLINO DE URDÁNIZ) 本店座落於西班牙巴斯克山谷地區,是一家已經連續 14 年拿到米其林認證,甚至從 2019 年到今天都連續拿到西班牙米其林二星的高級餐廳 ── 而他唯一的海外分店就在台北,超級幸運。



根據官網描述,Molino de Urdániz 的料理揉合了西班牙料理的豐富和法國料理的細膩,並且適度配合台灣人的口味進行調整之後,目標是「將美學化入廚藝,營造出華麗又紮實的味蕾饗宴和美不勝收的視覺表現」,而他們的努力也在開幕後立刻就獲得臺北臺中米其林指南 2020 年度一星肯定,可以說是在服膺傳統和融入當地兩者之間取得了很好的平衡。

今天我和 Gloria 享用的是他們的午間套餐,一共 10 加 1 道菜(兩份甜點)並另有飲品和小點心。以下分數都是個人的主觀印象,實際感受以親自體驗為主。


焦糖臘腸捲 feat. 巴斯克臘腸慕斯、紅椒



  外觀 ★★★★★
  香氣 ★★★★☆
  味道 ★★★★☆


這道「焦糖臘腸捲」是餐廳的招牌菜色,外裹的焦糖非常脆軟、入口即化,而打成泥狀的巴斯克傳統臘腸讓人感覺很新奇且沒有常見的腥味,可能是因為外皮跟紅椒粉一起煮過,香料作用的關係吧?整體來說口味十分均衡不負擔,擺盤也絕對是上乘之作。



要注意的是:因為糖衣放久了會融化,所以拍照不要拍太久,該趕快吃掉還是要趕快吃(笑)。


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